Прокат эллипса: какие показатели консоли должны присутствовать на арендованном тренажёре и насколько они точные
16 июня 2020![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fiblock%2F468%2F3e8tuey2r0e6boo5ycdgqmtkumo3atv6.jpg&w=1400&q=80)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fsprint.editor%2F827%2F0vtrthvlhz00n6ugq7vjij319bnulqzm.jpg&w=1400&q=80)
Я обожаю эллипс! Занимаюсь на нём регулярно уже лет 5, и мне не кажется, я мог бы уже сам написать целую книгу про эллипсоиды)) Сегодня хочу рассказать подробнее про встроенные параметры тренажёра – калории и пульс. Что конкретно они означают и стоит ли им доверять на 100%?
Основные параметры консоли эллиптического тренажёра
Если вам интересен прокат эллипсоида, обязательно убедитесь в наличии следующих показателей тренажёра:
- Скорость
- Дистанция
- Время
- Пульс
- Калории
Со скоростью, дистанцией и временем всё более-менее понятно. Но что насчёт калорий и пульса? Если тренажёр «говорит», что за занятие вы сожгли 300 ккал – это действительно так?
На самом деле, показатели калорий и пульса зависят от производителя тренажёра. Ни одна машина не может определить с абсолютной точностью количество потраченных калорий. Поэтому я рекомендую использовать один и тот же эллипсоид – тогда вам будет без разницы, насколько точно он считает калории и пульс. Если он вам показал, что вчера вы потратили 200 ккал, а сегодня прошли большее расстояние и, соответственно, сожгли 250 ккал, то очевидно, у вас есть прогресс!
Так же расчет расхода калорий можно сделать самостоятельно, чтобы понять на сколько точны показания тренажера.
Для расчёта затрат энергии используется следующая формула:
Э = 0,014 * М * t * (0,12 * П - 7)
Где Э - расход килокалорий, М - масса тела человека, t - время тренировки (в минутах), П - средний пульс во время тренировки (в ударах в минуту).
Чтобы следить за пульсом, почти все современные тренажёры поддерживают нагрудные кардио датчики, которые можно арендовать в Fitsharing вместе с эллипсоидным тренажёром. Врач лечебной физкультуры Кристина Володина утверждает, что их точность гораздо выше, чем у наручных фитнес-браслетов.
Вывод: ни на одном эллипсоиде счётчики калорий и пульса не могут быть 100% точными, поэтому выберете одну модель и занимайтесь на ней постоянно – так вы сможете легко отследить свой прогресс.
Я советую оставить заявку на прокат эллиптических тренажёров на сайте Fitsharing – там работают толковые ребята, которые подберут реально хорошую модель. Это лучшая аренда тренажёров в Москве + у них быстрая доставка!
И кстати, я считаю, что прокат эллипсоидного тренажёра гораздо выгоднее покупки – вы всегда можете сменить тренажёр на любой другой, так что тренажёр напрокат вам точно не надоест и не превратиться в вешалку для одежды)).
Скидки и акции
Еще важное про фитнес
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F708%2F540_680_0%2F8k9n5d7crygr7h98s69d03fkt9n5sypj.jpg&w=1400&q=80)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F80f%2F280_280_0%2Fstyhbw86brk1ikkrxt9kmocakcsmosim.png&w=1400&q=75)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F731%2F540_680_0%2F40ppgzd27pg7qziq8na77sb656ukjnyb.jpg&w=1400&q=80)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F628%2F280_280_0%2Forww9ole133ko631xw287xwb3735hiem.jpg&w=1400&q=75)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2Fc33%2F540_680_0%2Fbgvytazolupg3r5pekx3l6itijx3wntf.jpg&w=1400&q=80)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F775%2F280_280_0%2Fyck0r8bpar381ajenvfdzlpg68ys8b2p.jpeg&w=1400&q=75)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fmedialibrary%2F619%2F540_680_0%2Fi02of1hxq9apunklg35pw7nb3na1g3xp.jpg&w=1400&q=80)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F628%2F280_280_0%2Forww9ole133ko631xw287xwb3735hiem.jpg&w=1400&q=75)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F975%2F540_680_0%2F6g0ypss488g5tcy5j23kdcrcz45if0lb.jpg&w=1400&q=80)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F80f%2F280_280_0%2Fstyhbw86brk1ikkrxt9kmocakcsmosim.png&w=1400&q=75)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2Fb10%2F540_680_0%2F93yewvxe128bqt561g3ghzxq09w9q8nn.jpg&w=1400&q=80)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2Fb04%2F280_280_0%2Ftc2z93ouskmke6ud6ohols3zdjm7i0i4.jpg&w=1400&q=75)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F199%2F540_680_0%2Fqwoujbx5cj2g6l27zk4tzoe09c68a7fc.jpg&w=1400&q=80)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F628%2F280_280_0%2Forww9ole133ko631xw287xwb3735hiem.jpg&w=1400&q=75)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fsprint.editor%2Fb38%2F540_680_0%2Fwwdgeu3f5i0uqnxn6m4y66rgbowlb1me.png&w=1400&q=80)
![](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Ffitsharing.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F527%2F280_280_0%2Fyu61gsp23mlfa2dum2frcmmz0kdoh5pi.jpg&w=1400&q=75)
Подпишитесь на нашу рассылку!