Эллиптические тренажеры

Эллипсоидные тренажеры или орбитреки сочетают в себе достоинства велотренажера, беговой дорожки и степпера. В статье расскажем все о преимуществах и критериях выбора эллипсоидов для дома, а также назовем ТОП-5 лучших моделей 2024 года.

Основные характеристики эллиптических тренажеров

Эллипсоиды – это многофункциональные кардиотренажеры, моделирующие ходьбу, бег и даже подъем по лестнице. Своим названием они обязаны особенностям движения подвижных элементов – по эллиптической траектории. Используются в домах, спортзалах и фитнес-центрах.

С помощью орбитреков можно:

• улучшить тонус мышц спины, плеч, рук, задней поверхности бедер, ягодиц и голеней;
• укрепить дыхательную, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы организма;
• снизить вес, комбинируя тренировки умеренной и высокой интенсивности.

В отличие от других тренажеров эллипсоиды можно назвать одними из самых безопасных – в процессе занятий практически невозможно навредить суставам и позвоночнику, так как почти отсутствуют ударные нагрузки, то есть занятия, сопровождающиеся ударом ног о поверхность, как это бывает при беге или ходьбе.

Характеристики эллипсоидов зависят от компоновки. Они состоят из:

• несущей рамы;
• короба с диском – маховиком, который в сочетании с усилиями пользователя и системой сопротивления обеспечивает плавную работу нижеуказанных деталей;
• педалей и рукояток (фиксированных и подвижных).

В зависимости от особенно