Новинки

Сначала дешевые

Сначала дорогие

Другой город РФ

Екатеринбург

Казань

Москва

Санкт-Петербург

Гантели и гири

Для йоги и фитнеса

Коврики под тренажеры

КОВРИКИ ПОД ТРЕНАЖЕРЫ


Кардиопояса и датчики

КАРДИОПОЯСА И ДАТЧИКИ


Скакалки

Скамьи и платформы

Спасательные жилеты

Товары для единоборств

ТОВАРЫ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ


Эспандеры

3-й мес аренды в подарок

Теннисные столы

Гребные тренажеры

Беговые дорожки

Лыжные тренажеры

Эллиптические тренажеры

ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ


SUP-борды

Степперы

Байдарки

Велотренажеры

Тестовая тренировка

Надежда Аноп

Чемпионка России по Хип-хопу, участница чемпионата мира в Лас Вегасе по Хип-хопу, финалистка проекта «Танцуют все», участница танцев на ТНТ 2 сезон. Вице мисс «Максим 2020».

Фитнес-тренер, тренер по сайклу, пилатес, растяжка, антигравити.
Образование высшее медицинское

Массажеры

Горизонтальные велотренажеры

ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ВЕЛОТРЕНАЖЕРЫ


Батуты

Дзен

Telegram

ВК

WhatsApp

youtube

Этим летом мы на работе всем отделом решили выбраться в поход на байдарках. Ну фактически решил директор, а нам всем надо было в нужный день прибыть к реке со своими байдарками, чтобы пойти в 2-дневный поход, стоимость аренды обещали возместить.
Для меня это было сюрпризом, потому что я никогда раньше не занимался ничем подобным вообще. Сначала было “отрицание” – зачем всё это, почему нельзя было просто в кафе собраться? Но потом я начал изучать тему, читать отзывы в интернете – и понял, что эта тема многим нравится. Может, и мне попробовать? Вот только я же ничего не умею! И даже не знаю, как должна вообще выглядеть байдарка. Между тем, до похода оставалось всего несколько дней, и надо было как-то решать этот вопрос.
Я начал изучать, какие бывают байдарки и что выбрать новичку. Оказывается, у них не так уж много основных параметров.

По сути, байдарки бывают каркасные и надувные. Каркасные состоят из дерева и металла, надувные, как понятно из названия, из ПВХ.
Разница принципиальная, потому что каркасная байдарка не может весить меньше 40 кг. И если потом придется тащить ее по берегу, то это просто невозможно сделать для новичка. Кроме того, ее надо уметь собирать. Поэтому для меня сразу отпал вариант каркасного варианта. Как я понял, это в основном для профессионалов, а также для тех, кто плавает по очень широким рекам и морям (там надувные модели показывают себя не с лучшей стороны).
У надувных байдарок вес редко бывает более 10 кг, поэтому нести ее можно в одиночку, даже не имея особой физической подготовки. Естественно, я сразу остановится на этом варианте.

Поход на байдарках станет прекрасным вариантом летнего отдыха, даже если у вас в этом не так много опыта.

Чтобы надувная байдарка была крепче, можно рассмотреть вариант с двухслойным ПВХ. Это очень рекомендуется, потому что иначе “судно” может сразу наполниться водой, налетев даже на не очень острую ветку.
“Каркасные байдарки, у которых самые лучшие скоростные характеристики, могут вызывать существенные проблемы при сборке. С многими моими знакомыми такое происходило. Один купил себе “Ладогу-2”, но она так и лежит в гараже, а он “пересел” на надувную. Второй отправил свою модель обратно производителю, потому что она оказалась бракованной. Третий собирал байдарку несколько дней, пока это наконец удалось. А некоторые специально арендуют гараж рядом с рекой, чтобы не разбирать свои с трудом собранные байдарки снова”, – делится опытом опытный байдарочник Алексей Воронцов.

Чем байдарка шире, тем она устойчивее. Важнейшим моментом является сопротивление перевороту через борт. Кроме того, это способность сопротивляться перехлестыванию волны через борт.
Прочитав несколько статей про остойчивость, я понял, что не надо брать слишком узкую байдарку, потому что у нее с этим качеством большие проблемы.
Кстати, при походе на байдарках с самого начала надо быть готовым к тому, что байдарка пару раз перевернется. И тут есть 3 важнейших момента:

“Верхом на байдарке” вы сможете увидеть удивительно красивые места, которые есть на любом водоеме.

Скорость (ходовые качества)

Здесь у нас конфликт интересов: чем шире байдарка, тем хуже ее ходовые качества, тем ниже маневренность. Поэтому так важно найти “золотую середину” между скоростью и надежностью.
Но я эту проблему решил просто: рассудил, что я не на чемпионат собираюсь, и большинство коллег вряд ли будут показывать чудеса скорости. А потому для меня намного важнее устойчивость байдарки, чтобы я из нее не выпадал, и она не переворачивалась.

Чем больше осадка, тем сильнее байдарка погружается под воду. Конечно, это во многом зависит и от ее груза, поэтому не стоит превышать допустимые характеристики, да и в целом полезно следить, насколько дно судна ниже уровня воды. Кстати, для повышения устойчивости многие устанавливают тяжёлый киль. Но это, во-первых, неудобно, а во-вторых, может сильно увеличить осадку. Главный риск тут – сесть на мель или даже повредить дно.
Однако для надувных байдарок это не слишком опасно, их осадка редко бывает больше 15 см. Кроме того, наш директор, к счастью, выбрал не какую-то лесную или горную речку с быстрым течением, а спокойную и широкую, так что здесь проблем быть не должно.

По этому параметру байдарки бывают очень разными, в среднем от 1 до 4 мест. Я решил, что возьмем с коллегой двухместную байдарку. Она не слишком большая, зато можно грести по очереди, что очень важно при многодневных сплавах.

Байдарки бывают как одноместные, так и рассчитанные на большое количество людей и объемы груза, каждый может выбрать что-то подходящее.

Наличие дополнительных элементов

К таким элементам относятся, в первую очередь, штевни – специальные конструкции, которые как бы “распирают” байдарку изнутри, от борта до борта, что увеличивает ее жесткость даже при отсутствии каких-то “капитальных” конструкций. Штевни позволяют более уверенно передвигаться по байдарке, когда она находится в движении. А кроме того, если положить груз, например, на нос байдарки, то при отсутствии штевней он очень быстро сползет под ноги гребцу.
Также важны специальные тросы и кольца – крепления для различных предметов, например рюкзака. Как я уже писал, переворачивание байдарки приведет к тому, что все незакрепленные предметы полетят в воду и, возможно, утонут. Поэтому надо уделять этому внимание.
Некоторые байдарки, прямо как подводные лодки, разделены на “отсеки”: разные части отделены друг от друга водонепроницаемыми перегородками. Ходить становится сложнее, но зато в случае чего байдарка не затонет полностью и не уйдет под воду, даже если где-то в днище или в борту образуется пробоина.
Бортовые баллоны и надувное дно – дополнительные части конструкции надувной байдарки. Баллоны позволяют получить достаточно крепкие борта, за которые сложно выпасть человеку или грузу. Надувное дно уменьшает осадку, увеличивает устойчивость, поскольку немного “выталкивает” байдарку из воды. Но нужно иметь в виду, что все эти элементы надо дополнительно надувать, хотя это и не слишком сложно, если есть хороший насос.
Наконец, спасательные жилеты – совершенно необходимый элемент. Хотя я и умею неплохо плавать, но надо иметь в виду, что бывает всякое: выпал за борт неожиданно, накрыла волна, ударился обо что-то. Поэтому жилет в любом случае будет полезен.

Выбрав надувную байдарку, можно избавить себя от большого количества дополнительных трудностей.

Где взять байдарку в аренду?

Нередко услуги аренды оказываются на разных пристанях прямо на тех реках, где на них катаются. Но на той реке, которая была выбрана нами, таких пунктов аренды нет. Поэтому мы с коллегой решили заказать байдарки в сервисе аренды Fitsharing. Это довольно удобно: заказываешь любую модель, какая нравится, и ее привозят в нужное время и место. При этом есть возможность выбрать действительно качественные модели европейского производства. А также порадовала невысокая цена: пара тысяч рублей за день проката.
В итоге мой первый раз на байдарке прошел намного лучше, чем ожидалось: ничего не перевернулось, не утонуло, мы с удовольствием прошли несколько десятков километров, а вечером развели большой костер и пообщались всем отделом “в неформальной обстановке”. Могу сказать, что мне даже понравилось. И, думаю, не в последнюю очередь благодаря тому, что я смог найти и выбрать качественную и подходящую байдарку, которая проявила себя с лучшей стороны даже в руках новичка.

Мероприятия

На байдарке в первый раз! Какую выбрать?

Так случилось, что друзья в начале этого летнего сезона неожиданно предложили мне покататься на сапе. При этом я сначала даже не знал, что это такое. Но тут всё просто: sap – это специальная плавучая доска, на которую встаёшь и плывёшь по поверхности любого водоёма. Те, кто пробовал, говорили мне, что ощущения просто непередаваемые, и что мне тоже обязательно надо хоть раз покататься на сапборде.
Идея, конечно, интересная. Беда в том, что я не имел никакого понятия, как выбрать сап, как им пользоваться, и так далее. Радовало только то, что я хорошо умею плавать, и если окажусь “за бортом”, то не утону. С учётом этого, я рискнул попробовать.
Поскольку еще буквально месяц назад я был зеленым новичком, который даже не представлял, на что обращать внимание при выборе сапбордов, то мой опыт может быть полезен таким же, как я.

Популярные  бренды SUP-Board

SPIRIT

Hasttings

Svensson Body Labs

Vision Fitness

Bowflex

Yamaguchi

Итак, сапборд, он же “бордаха” – это доска. Ее основные параметры – это габариты:

Общий принцип такой: чем больше ваши собственные габариты (рост и&nbsp;вес), тем больше они должны быть и у доски.В зависимости от габаритов модели делятся на несколько категорий. Главное отличие – в целях, которые вы преследуете, покупая доску для серфинга.

Как правило, на сапе гребут стоя, хотя при желании можно встать на колени или даже сесть. Чем шире доска, тем более устойчива она на воде.

Я отлично провел время с друзьями на озере и всего за пару дней получил первые навыки, как передвигаться по воде. Мы прекрасно покатались, и я полноценно отдохнул на лоне природы. У воды действительно есть какая-то магия: она помогает восстановить силы и отдохнуть, обязательно попробуйте.

Работает на все товары в аренду сроком от 3 месяцев

Промокод 20% на весь каталог

Обычно этот борд достаточно широкий: примерно 80 см. Они устойчивы, а потому хорошо подходят для тех, кто только-только недавно вышел на воду, как я месяц назад.Подчеркну ещё раз: если вы “в первый раз”, то лучше берите широкую доску, вы точно не пожалеете. Она не такая маневренная и быстрая, но оно вам и не надо: главная задача на первые несколько раз – научиться держаться и грести.

Bradex

Сап-борд предназначен для активного отдыха или спокойных прогулок на воде.  На данном сап-борде комфортно проводить прогулки в двоем, он рассчитан на вес пользователя не более 130 кг, размер доски 10,8 футов (329см*86см*15 см).  Сап-борд изготовлен из износоустойчивого материала, верхняя часть сап-борда оборудована противоскользящим ковриком.  Маневриность на воде обеспечивает быстросьемный плавник. Прогулки и тренировки на сап-борде помогают улучшить кардио систему, повысить выносливость, укрепить все группы мышц и просто получить заряд положительных эмоций.

Sup борд Bradex (рюкзак, лиш, насос, плавник Slide)

Надувная доска Bradex Summer 11 – самая вместительная из серии Bradex, на нем могут проводить прогулочные сплавы несколько взрослых и детей, он рассчитан на вес пользователя до 155 кг, размер доски 11 футов (335см*86см*15 см). Сап-борд изготовлен из износоустойчивого материала, верхняя часть борда оборудована противоскользящим ковриком. Маневренность на воде обеспечивает быстросъёмный плавник.
Прогулки и тренировки на сап-борде помогают улучшить кардио систему, повысить выносливость, укрепить все группы мышц и просто получить заряд положительных эмоций.

SUP борд  Bradex Summer 11’ (рюкзак, лиш, насос, плавник Slide)

Atlas

Сап-борд Atlas Sport за счет своих размеров (длинна 335,28 см * ширина 76,2 см) прекрасно подходит для соревнований, прекрасно развивает скорость, не теряя устойчивости на воде. Кевларовые стрингеры на палубе и днище придают максимальную жесткость и устойчивость к растяжению, деформации и разрыву. Доска рассчитана на максимальный вес пользователя 120 кг. Сап-борд изготовлен из немецкого материала  Heytraxповышенной износоустойчивостью и небольшой массой, что делает борд комфортным для транспортировки. Прогулки и тренировки на сап-борде помогают улучшить кардио систему, повысить выносливость, укрепить все группы мышц и просто получить заряд положительных эмоций.

SUP борд Atlas Sport 11,0 (рюкзак, лиш, насос, плавник Slide)

Сап-борд Atlas Touring 10'6 подходит не только для спортивных соревнований, длительных сплавов, но и для отдыха на воде. Сап-борд рассчитан на пользователей до 130 кг, размер доски 10,6 футов (323см*84см*15см), на нем комфортно проводить время вдвоем. Сап-борд  обладает хорошей стабильностью и повышенной устойчивостью на воде. Сап-борд изготовлен из немецкого материала Heytrax повышенной износоустойчивостью и небольшой массой, что делает борд комфортным для транспортировки. Прогулки и тренировки на сап-борде помогают улучшить кардио систему, повысить выносливость, укрепить все группы мышц и просто получить заряд положительных эмоций.

SUP борд Atlas Touring (рюкзак, лиш, насос, плавник Slide)

Сап-борд Atlas 10'6 подходит не только для длительных сплавов и отдыха на воде, но и для спортивных мероприятий. Сап-борд рассчитан на пользователей до 120 кг, размер доски 10,6 футов (323см*84см*15см), на нем комфортно проводить время вдвоем. Сап-борд  обладает хорошей стабильностью и повышенной устойчивостью на воде, за счет расположенного посередине палубы стрингера для усиления жесткости, изготовлен материала с повышенной износоустойчивостью. Прогулки и тренировки на сап-борде помогают улучшить кардио систему, повысить выносливость, укрепить все группы мышц и просто получить заряд положительных эмоций.

SUP борд Atlas Exclusive 10,6 (рюкзак, лиш, насос, плавник Slide)

Гермомешок является практичным изобретением, он незаменим при отдыхе на воде или туристическом походе, предназначен для предотвращения намакания личных вещей и снаряжения. Изделие  выполнено из водонепроницаемого ПВХ, данный материал более прочный, чем из полиэстера и нейлона. Для герметичного закрытия производитель предусмотрел уплотнительную стропу с фиксатором (фастексом), так же для удобной транспортировки есть плечевая лямка, а для фиксации на лодке, сап-борде, байдарке - крепежное кольцо.  Объем 10 литров.

Гермомешок 10 л

Гермомешок является практичным изобретением, он незаменим при отдыхе на воде или туристическом походе, предназначен для предотвращения намакания личных вещей и снаряжения. Изделие  выполнено из водонепроницаемого ПВХ, данный материал более прочный, чем из полиэстера и нейлона. Для герметичного закрытия производитель предусмотрел уплотнительную стропу с фиксатором (фастексом), так же для удобной транспортировки есть плечевая лямка, а для фиксации на лодке, сап-борде, байдарке - крепежное кольцо. Объем 5 литров.

Гермомешок 5 л

Водонепроницаемый чехол для смартфона отличный помощник на отдыхе, который предотвратит попадание влаги и любых загрязнений на Ваше устройство, не создавая дискомфорта при его использовании, сохраняет сенсорную чувствительность. Чехол изготовлен из прочного водонепроницаемого материала и клапаном с замком.

Водонепроницаемый чехол для телефон

Миниатюрная водонепроницаемая, беспроводная и ударопрочная музыкальная колонка, за счет своих габаритов  (помещается в карман куртки) прекрасно подходит для походов, отдыха на природе, оснащена  Bluetooth, за счет чего легко и быстро соединяется с любым компьютерным устройством, телефоном. Колонка работает от собственного аккумулятора около 5 часов. Конструкция колонки обладает высоким классом защиты от влаги и пыли, Вы можете не переживать за перемену погодных условий или за то, что уронили ее, внутренние элементы не пострадают. Для удобной переноски есть ручка-петля. Устройте вечеринку независимо от места и погоды.

Колонка музыкальная JBL водонепроницаемая

Спасательный жилет является неотъемлемым аксессуаром при отдыхе на воде, это средство обеспечения безопасности на воде, не препятствующее пользователю самостоятельно выбраться из воды. Принцип спасательного жилета - это удержание человека на воде, а также защита от ударов о камни и другие твердые предметы, при попадании в воду он в течение 5 секунд приводит человека в правильное положение. Спасательный жилет изготовлен из вспененного материала, который отлично держит форму и обладает износоустойчивостью. Спасительные жилеты прошли сертификацию и соответствуют ГОСТ. При подборе жилета необходимо обращать внимание на застежки (молния, ремни), соответствие спасательного жилета Вашему весу и размеру. Помните, даже самый опытный пловец, может потерять ориентацию в непредвиденных ситуациях на воде, например в бурной реке. Спасательный жилет - сохранит Вам жизнь.

Спасательный жилет 

Весло из алюминия, является бюджетным вариантом, т.к. сам материал не дорогой, при этом свою функцию они выполняют хорошо. Данные весла лучше всего подходят для любительского отдыха на сап-бордах, удобная ручка позволят комфортно осуществлять гребок, а широкая нейлоновая лопасть позволяет быстро набирать скорость. Необходимо учитывать погодные условия, т.к. алюминий не держит тепло и при холодных температурах руки будут мерзнуть. Весло трехсоставное: лопасть, древко, ручка, за счет своей разборной конструкции - удобно для транспортировки.

Весло Bradex SF0617 (алюминиевое)

Весла из карбонового материала считаются самыми легкими, эргономичными и крепкими. Эти весли идеально подходят для долгих сплавов и участия в спортивных мероприятих, на любом сап-борде. Конструкция весла создает идеальные условия для гребли, полностью передает усилия гребца на воду. Веслу из карбонового материала практически ни чего не угрожает (температурные перепады, химическое воздействие), если использовать его по прямому назначению. Весло состоит из трех частей: лопасть, древко, ручка, за счет своей разборной конструкции - удобно для транспортировки.

Весло SupBoard карбоновое 

Xterra

Ремкомплект для SUP-борда

Изделия из стеклопластика обладают высокой прочностью, весло из этого материала отличное сочетание цена=качество. Данные весла производят в двух вариантах: полностью из стеклопластика(более хрупкое) и из комбинированных материалов - лопасть из нейлонового материала (более надежное).  Данные весла прекрасно подходят для длительных прогулок и спортивных мероприятий. Весло трехсоставное: лопасть, древко, ручка, за счет своей разборной конструкции - удобно для транспортировки, веси немного.

Весло Paddle Fiber (стеклопластик)

Автопереходник для компрессора

Насос "BRAVO"

Лишь для SUP

Клапан воздушный с сеткой

Плавник А401801

Спасательный жилет является неотъемлемым аксессуаром при отдыхе на воде, это средство обеспечения безопасности на воде, не препятствующее пользователю самостоятельно выбраться из воды. Принцип спасательного жилета - это удержание человека на воде, а также защита от ударов о камни и другие твердые предметы, при попадании в воду он в течение 5 секунд приводит человека в правильное положение. Спасательный жилет изготовлен из вспененного материала, который отлично держит форму и обладает износоустойчивостью. Спасительные жилеты прошли сертификацию и соответствуют ГОСТ. При подборе жилета необходимо обращать внимание на застежки (молния, ремни), соответствие спасательного жилета Вашему весу и размеру. Помните, даже самый опытный пловец, может потерять ориентацию в непредвиденных ситуациях на воде, например в бурной реке. Спасательный жилет - сохранит Вам жизнь. Рамер Kids - обхват груди (см) 35-65, рост (см) 110-165, вес пользователя 35-45 кг

Детский спасательный жилет

Спасательный жилет

Где взять хороший сапборд и как выбрать производителя

Самое главное: ни в коем случае не берите первое, что вам подвернётся под руку. Продавцы в магазине будут говорить вам одно – а когда вы подойдете к реке или озеру и встанете на доску, всё будет совсем по-другому. Поэтому я не вижу другого варианта для новичков, кроме как потестировать свой сап.Как это сделать, учитывая, что продаже sap может продаваться по цене от 20 до 100 тысяч рублей и больше? Всё просто: арендовать! Например, есть сервис Fitsharing.ru, где можно подобрать для себя доску, заказав ее с доставкой на дом по совсем небольшой (сравнительно с ценой покупки) цене.Всего полчаса покатаетесь на своем борде – и будете совсем на другом уровне понимать все основные вещи. Как минимум – не слишком ли для вас доска большая или маленькая, узкая или широкая, тяжелая или легкая, комфортно ли вам на ней, справляетесь ли вы с ней. Да, есть стандартны и таблицы соответствия по росту и размеру, но всё очень индивидуально, и ничего нет лучше, чем попробовать.

Далее, если вы придете в магазин, то наверняка обнаружите еще одну проблему

Итак, если вас интересует, как выбрать сап борд для начинающих, мой совет такой: начинайте с аренды! Так вы сможете понять, подходит ли вам этот вид спорта и конкретный сап в частности. А если подходит, то вам ничто не помешает провести сказочные часы на озере или реке, которые вы потом будете вспоминать всю долгую зиму!

Как выбрать сапборд: все секреты профессионалов

Этим летом мы с женой купили квартиру в доме у реки. И нам сразу же захотелось кататься по воде! Но встал вопрос: какое плавредство выбрать?
Всевозможные катера, яхты и даже небольшие лодки мы сразу отмели. Ведь от них очень много проблем:

Поэтому мы решили остановиться на таких вариантах, как сапборд и байдарка. И то и другое я могу нести самостоятельно, не вызывая грузовик – и это большой плюс. Места они тоже занимают относительно немного, никаких причалов не требуется. Кроме того, оформлять документы, регистрироваться и вставать куда-то на учёт не нужно.

На сапбордах очень хорошо устраивать короткие “заплывы” на любом водоеме.

Но что лучше – сапборд или байдарка? Чтобы решить этот вопрос, мы прочитали много статей в интернете, а также активно общались с любителями этих видов спорта в разных блогах. В итоге удалось составить более-менее целостную картину.
И первое, что мы поняли: сапборд и байдарка – совсем не одно и то же!

Сапборд выглядит очень просто: это доска из специального материала, на которую встаёшь и плывёшь по воде с помощью весла. Ключевое слово тут “встаёшь”. Сесть на сап очень сложно: ноги, скорее всего, будут в воде. Можно опуститься на корточки или на колени, но долго в такой позе вы не простоите.
Отсюда важнейший момент: сапборд используется в основном для непродолжительных водных “заездов” до 3-4 часов. Можно, конечно, грести на сапе и неделю, но тогда каждые 3 часа, скорее всего, придется делать стоянку и отдыхать.

Сапборд легкий, но мало подходит для того, чтобы брать на него много багажа.

Кроме того, у сапборда сложности с грузоподъемностью. На него без проблем можно взять базовый набор вещей: термос с чаем, смартфон, аптечку, небольшой перекус. Однако всё, что вы возьмете, придется класть в специальные чехлы и дополнительно крепить, чтобы ваши вещи не утонули. Взять “на борт” сапборда много сложно, и дело даже не в грузоподъемности, которая может быть приличной, а в отсутствии свободного места, за которое вы будете конкурировать с вашими пожитками.
Кроме того, если вы катаетесь на сапборде, то это практически точно означает близкий контакт с водой. Упасть с этой доски не считается экстраординарным событием, и в любом случае советуют выбирать такую обувь, которую не жалко намочить. По этой причине (хотя некоторые катаются и поздней осенью) сапборд в целом всё равно скорее “летний” вариант.Однако у сапов есть и плюсы:

Говоря откровенно, она намного больше, чем сапборд, похожа на лодку. Как минимум, у нее есть борта. А это значит, что можно положить внутрь груз, и он никуда не выпадет.

В байдарке можно сидеть, а это огромный плюс для дальних путешествий.

Кроме того, на байдарке уже можно сидеть. Следовательно, она намного больше подходит для длительных походов на большие расстояния. “Сплавы на байдарках” на слуху: их много где проводят. В то время как сплавы на сапбордах скорее экзотика, и даже если они есть, то расстояния все равно небольшие, а остановки достаточно частые.
Наконец, байдарка хороша тем, что она может быть и двухместной, и даже трёхместной. На сапе вдвоем достаточно сложно находиться: мало того, что сказывается недостаток места, так еще и увеличивается риск выпасть за борт: если твой напарник сделал неожиданное движение, доска перекосилась – и ты в воде. Поэтому сапборды в большинстве случаев одноместные.
При этом байдарка достаточно тяжелая по сравнению с сапбордом, и это надо иметь в виду, если планируется много и часто таскать ее на себе.

Что выбрать – каждый решает сам, но основные параметры выбора такие.

Если вы хотите плавать вдвоем, то, скорее всего, придется взять байдарку.

Где взять сапборд или байдарку?

Конечно, сначала мы думали, что мы хотим просто купить байдарку, и стали просматривать магазины, где такое предлагается. Однако тут было 2 проблемы. Во-первых, высокая цена. Байдарка, конечно, не яхта, но 100 тысяч рублей тоже стоит. А во-вторых, ее надо где-то хранить. В отличие от надувного сапборда, ее не засунешь в мешок, а квартира и так небольшая, не хватало только устроить из нее “ангар для плавсредств”. Поэтому мы стали искать еще варианты.
В итоге мы нашли интересное предложение от сервиса Fitsharing: оказывается, байдарку можно взять в аренду! Причем как на несколько часов, так и на несколько дней, и даже недель. Мы прикинули, что если будем плавать в летнее время, то это получится всего 10 недель в году максимум. По цене аренда выходит на порядок дешевле, чем покупка. Если покупать, то мы “отобьем” такую сумму только лет за 10, но во что к тому времени превратится байдарка? А так она всегда будет новая, и хранить нигде ничего не надо!
В итоге мы взяли байдарку в аренду на неделю, плаваем в свободное время, и всем довольны. Кстати, планируем как-нибудь попробовать и сапборд - в аренду: наверняка это тоже интересный вариант, который подарит много новых ощущений!

ЗОЖ

Что лучше: сапборд или байдарка? Все плюсы и минусы!

Результат клиента тренера Боговцев Владимир

Результат клиента 2 Боговцев Владимир

<ul>
<li>Многократный чемпион мира</li>
<li>Чемпион Европы </li>
<li>Чемпион России</li>
 <li>Мастер спорта Международного класса </li>
<li>Заслуженный тренер России</li>
<li>Судья Международной категории</li>
<li>Двухкратный чемпион мира по карате </li>
<li>Многократный чемпион России по карате </li>
<li>В 2009 г. стал вице-чемпионом Европы в категории "Бодибилдинг пары"</li>
<li>МСМК по бодидибилдингу</li>
<li>Соучредитель школы бодибилдинга "Школа Чемпионов"</li>
</ul>

Боговцев Владимир

Многократный чемпион мира
Чемпион Европы . 
Чемпион России
Мастер спорта Международного класса. 
Заслуженный тренер России
Судья Международной категории
Двухкратный чемпион мира по карате 
Многократный чемпион России по карате
В 2009 г. стал вице-чемпионом Европы в категории "Бодибилдинг пары"
МСМК по бодидибилдингу
Соучредитель школы бодибилдинга "Школа Чемпионов"


POWER CLASS

Разминка, программа упражнений

Функционально-силовая тренировка

60 минут в Google Meet, от 1 до 3 раз в неделю

Онлайн

Подходит совершенно всем

<ul>
<li>Подтягивает мышцы </li>
<li>Развивает подвижность и гибкость суставов</li>
<li>Помогает восстановить мышечный баланс</li>
<li>Укрепляет все тело</li>
<li>Улучшает внешний вид</li>
<li>воспитывает умение управлять собой</li>
</ul>

Увеличение мышечной массы

Укрепление мышечного каркаса

Исправление искривления  позвоночника

Уменьшение жировой прослойки

Улучшение внешнего вида

Пофилактика простудных заболеваний

Боговцев Владимир

Результаты клиентов

Автор тренировок

Публикации в блоге