Close
Напишите нам
Telegram
WhatsApp
VK
Messenger
Phone

В чём преимущества домашнего велотренажёра?

Для меня спорт – это в первую очередь инвестиция в здоровье. Да, спорт безусловно помогает натренировать мышцы и поддерживать себя в форме, но лично для меня этого недостаточно. Поэтому раз уж посвящать время спорту, то только с пользой для всего организма.

Я живу в Москве, и если честно, тратить время на дорогу до спортзала мне неохота – лучше провести эти свободные часы со своими близкими, так что я решил найти оптимальный вариант для домашних тренировок.
Спустя несколько дней изучения разной инфы в интернете и долгих раздумий, я сделал выбор в пользу домашнего велотренажёра.

Почему я выбрал именно велотренажёр?

Велотренировки – отличный способ подтянуть здоровье:

- Развить физическую активность

- Укрепить сердечно-сосудистую систему

- Наладить работу лёгких

Для тех, у кого в доме ограниченное пространство, велотренажер является оптимальным вариантом. Не занимает много места, его легко двигать, а еще можно делать удаленную работу, занимаясь при этом спортом.

Занятия на велотренажёре помогают работе сердца и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, отлично развивают и укрепляют мышцы ягодиц, бёдер, живота и повышают общий тонус организма. Ну и для меня плюс в том, что этот вид тренировки подходит большинству, независимо от возраста, телосложения и уровня физподготовки. Я так себе качок, если честно.

Такие тренажеры помогают восстанавливаться с проблемами суставов или проблемах со спиной т.к. некоторые модели оборудованы специальной поддерживающей спинкой (Если у вас есть какие-то физиологические нарушения - обязательно проконсультируйтесь с врачом).

В общем, занятия на велотренажёре – это лучшая профилактика болезней!

Я уже был в шаге от покупки, как наткнулся на сервис по аренде тренажёров Fitsharing отправил заявку, и уже на следующий день мне доставили отличный велотренажёр. По цене месяц аренды выходит как месячный абонемент в спортзал, что очень выгодно. И в отличие от спортзала, заниматься на тренажере может неограниченное количество членов семьи.

Зачем мне велотренажёр, если я могу просто покататься на велосипеде на улице?

Домашний велотренажёр – это:

- Возможность тренироваться в собственном ритме и самому регулировать нагрузку.

- В отличие от езды на велосипеде на улице, на велотренажёре я могу заниматься круглый год, независимо от погодных условий и без риска попасть под машину.

- Дома я могу спокойно тренироваться в своём ритме и одновременно смотреть любимые сериалы, слушать музыку и даже работать.

Можно тренироваться в удобное время и компенсировать разовую продолжительность тренировок количеством подходом, или даже добиться результата быстрее, занимаясь по несколько раз в день.

Тем более покупать необязательно, просто возьмите тренажёр в аренду!

Для похудения велотренажёр – тоже отличная вещь! Спорт + правильное питание, и уже через пару месяцев сбросите лишнее.

А ещё для меня спорт – лучший способ борьбы со стрессом. Научно доказано, что во время тренировки в организме вырабатывается «гормон счастья» эндорфин, который отвечает за хорошее настроение.

В общем, оставляйте заявку и ребята подберут домашний велотренажёр, подходящий именно вам.


27 октября/ 2020

Автор: Надежда Аноп
Фотография: Unspalsh