Беговая дорожка для тренировок в домашних условиях - лучший инструмент в борьбе со стрессом
Помните, как ещё недавно в массмедиа транслировались исключительно стройные, подтянутые, «идеальные» женские и мужские тела. Думаю, все заметили, как радикально изменилось восприятие человеческого тела за последние годы: сейчас в тренде реальная жизнь, бодипозитив и настоящие люди без излишней ретуши и фотошопа.
Теперь, если ты занимаешься спортом, вовсе не значит, что у тебя лишний вес или ты хочешь накачать мышцы. Всё чаще люди включают спорт в свою рутину не столько ради физической формы, сколько для стабильного эмоционального состояния.
О физиологической пользе бега знают все: это отличная тренировка сердца, увеличение выносливости, нормализация работы сосудов… Также развивается и мозговая деятельность – мышление становится более ясным, повышается концентрация, улучшается память.
Регулярные занятия спортом действительно помогают справится со стрессом и восстановить эмоциональный фон. Психолог Надежда Пожарова считает, что наше психоэмоциональное состояние напрямую зависит от физического: занимаясь спортом, мы концентрируемся на своём теле, сосредотачиваемся на движениях, регулируем дыхание, и таким образом, «возвращаемся в реальность».
Для меня занятия спортом – это прежде всего:
Эмоциональная разгрузка
Доказано, что во время занятий выделяется гормон счастья эндорфин, который помогает лучше справится с беспокойством.
Тренировка силы воли
Сила воли – важное качество во всех сферах жизни, которое помогает достичь большего в любой деятельности.
Тем более, каждый может выбрать себе упражнения по душе – будь это занятия пилатесом на коврике в парке или тайский бокс, здесь уж каждому своё) Лично я обожаю бег, и уже несколько месяцев занимаюсь на складной беговой дорожке, которую арендую в Fitsharing, модель DFC TERRA T-505.
Эта беговая дорожка DFC отечественного производства обладает рекордным количеством программ – 99! К тому же, это складная модель, которая уместиться даже в небольшой квартире.
Из других преимуществ – система амортизации, поддержка нагрудных кардиодатчиков и встроенные мультимедийные колонки.
Другая хорошая беговая дорожка DFC – модель DFC SPADE T750.
У неё хорошая постоянная мощность двигателя 3, 75 л.с. и уровень наклона до 12% - можно не только ходить по прямой поверхности, но и имитировать подъём в гору. Отличный товар!
Беговая дорожка DFC: купить или арендовать?
Если сомневаетесь, что лучше – покупка или аренда тренажёра, оставьте заявку на сайте Fitsharing или позвоните, расскажите о своих целях и предпочтениях, и ребята посоветуют, что лучше именно для вас.
Кстати, у них на сайте сейчас есть виртуальная рулетка и можно выиграть месяц аренды всего за 1 рубль! И вообще, на Fitsharing регулярные акции и выгодные предложения, я часто заглядываю на их сайт))
А я вас уверяю, что электрическая беговая дорожка DFC – это отличная инвестиция в ваше физическое и эмоциональное состояние!
Тренироваться можно эффективней.
Расскажем как!
3.5
Скидки и акции
Еще важное про фитнес
Подпишитесь на нашу рассылку!