Как покорить сап серфинг? Советы новичку

20 июня 2022
Мероприятия

Доска для сапсерфинга и ее плюсы

Если вы не знаете, что такое sup, ничего удивительного: я тоже до 30 лет не знал. На самом деле, это просто доска, на которую встаёшь и с помощью весла путешествуешь по воде. От surfing она отличается тем, что он в классическом варианте предполагает морские волны, они и являются его “двигателем”. Ну а в случае обычного серфа “двигатель” – это весло. Если оно присутствует, то это уже называют словом борд.

Сапбординг прекрасно подходит для всей семьи, и приобщать к нему ребенка можно с очень ранних лет.

Итак, какие плюсы у сапсерфинга?

1. Полноценный отдых, релакс, медитация. Очень помогает от стресса, эмоционального выгорания, нервозности и многих других вещей. Несколько часов не видишь ничего, кроме воды, и полноценно восстанавливаешься. Полностью меняется картинка: обычно я на берегу, а на воду можно лишь смотреть. А тут все наоборот.

2. Доступность. Для сапсерфинга купить или арендовать доску совсем несложно. Стоит она не в пример дешевле, чем катер или яхта, а самое главное – не нужны ни причалы, ни охрана. Привез с собой на водоём – покатался – засунул снова в багажник и увез. Есть и надувные доски, которые можно фактически носить в рюкзаке.

Кстати, “серфить” можно в любое время года, даже зимой, лишь бы не было льда на водоеме. Правда, понадобится гидрокостюм. Конечно, у нас в области незамерзающих водоемов не найдешь, но когда ездили в Сочи на Новый год, я там отлично посерфил на море.

3. Физически развивает. Когда стоишь на серфе, качаются очень многие группы мышц. Это отнюдь не только руки, но и пресс, и мышцы спины, и весь корпус. Кроме того, вырабатывается равновесие, улучшается работа дыхательной системы и сердца. Не говоря уже о том, насколько полезно дышать свежим воздухом водоёма.

4. Очень нравится детям. Я это понял по своему 7-летнему сыну. Во-первых, он залез на эту доску даже быстрее и проще, чем я. Поскольку он уже умеет плавать, я за него практически не волновался. Сын использует эту доску всеми способами: и плавает на ней, и плавает за ней, ухватившись за нее руками, и прыгает с неё в воду, как с помоста.

5. Ну и наконец, серфинг на board – это действительно очень классное, захватывающее хобби, расширяющее кругозор. Это не спортзал, придя куда, увидишь дополнительные несколько метров помещения. Вместо этого – короткие или длительные путешествия по речкам и озерам, причем по разным, что дает возможность исследовать, как минимум, собственный регион, причем с очень необычного ракурса! А в перспективе можно отправиться на любой водоем, от пруда до океана, было бы желание!

Как начать заниматься серфингом?

С одной стороны, все что нужно для начала – это доска, весло и водоем. Особая физическая подготовка не нужна, сапы разрешены даже тем людям, кому не рекомендован бег и другие привычные формы нагрузки. Однако если вы в первый раз собираетесь “оседлать серф”, есть несколько рекомендаций.

1. Прежде чем впервые выйти на водоем, оцените его по нескольким параметрам.

  • Течение. Если оно быстрое, это крайне нежелательно: стремительные реки подходят только для опытных людей. Волны также опасны.
  • Судоходство. Весьма желательно, чтобы и оно тоже отсутствовало. По крайней мере, никаких гигантских кораблей или несущихся с большой скоростью катеров. Кстати, они тоже создают волны.
  • Погода. Категорически нельзя: гроза, проливной дождь, ураган. Ветер – вообще опасный фактор, если он сильный, вас может снести с доски или унести вместе с ней в нежелательном направлении.
  • Расстояние от берега. Пруд с диаметром 10-20 метров – идеально для начала. Если тренируетесь в море, следите за тем, чтобы не уходить в него слишком далеко.
  • Наличие спасательной станции. Если ее нет, очень желательно, чтобы на берегу был хотя бы кто-то – на всякий случай.
Начинать лучше с небольших спокойных водоемов и не уходить далеко от берега.

2. Начинать желательно с более опытным товарищем. Найти такого можно, например, в соцсетях, в группах по интересам. Мне удалось найти в соседнем доме, когда я написал в группе нашего района, что ищу напарника на сапсерфинг.

3. Первые 30 минут или час, когда вы начнете пробовать этот вид спорта, вам наверняка будет некомфортно и очень непривычно. Однако уже в течение часа вы почувствуете себя увереннее, появятся первые успехи и хорошие эмоции. Главное – научиться держать устойчивость, все остальное уже не так сложно.

4. Возьмите с собой все самое необходимое. В первую очередь, это головной убор. В летнее время без панамки можно получить солнечный удар. Также не забудьте бутылку с водой, а если прохладно – то термос. Катаясь в жаркую погоду, не помешает захватить солнцезащитный крем, а если поблизости много деревьев и кустов, то крем от комаров.

Смартфон вы, конечно же, возьмете, чтобы делать фотографии. Но чтобы его не утопить, не помешает обзавестись специальным чехлом, который надежно крепится на тело.

Где взять доску для сапсерфинга?

Первое, что приходит в голову – купить. Но покупка имеет ряд недостатков. Во-первых, цена: качественные борды стоят недешево. В моем случае это осложнялось тем, что я хотел сразу доски на всю семью. Во-вторых, довольно неразумно тратить много денег на то, чтобы купить для сап серфинга доску, пока не попробовал и не решил точно, будешь ли этим заниматься. И это не говоря уже о том, что можно купить неудачный борд – ведь пока я не попробую на практике, то не разберусь, какие они бывают и какой вариант лучше. А возвращать товар в магазин не очень хочется.

Поэтому мы с сыном пошли по другому пути: нашли сервис сап серфинга в Москве Fitsharing, где можно легко и недорого арендовать нужное оборудование. Покупка обошлась бы мне в несколько сотен тысяч на двоих, а так – всего несколько тысяч, чтобы взять на выходные. Никакого шока для семейного бюджета.

К тому же, я посмотрел, какие модели предлагает в аренду этот сервис, а потом поискал их в интернете. Это одни из лучших моделей европейского производства, на такие мне пришлось бы точно брать кредит. А так можно их получить с минимальными затратами. В комплекте идет также спасательный жилет, что неплохо, особенно для сына, а также сама доска, весло, насос, чехол, плавник и даже водонепроницаемая колонка. С ней можно слушать музыку, пока рассекаешь водную гладь, и это очень хороший бонус.

Вот так наша семья и занялась сап серфингом в Москве. На мой взгляд, прокат оборудования для серфинга – оптимальный вариант. Не надо сильно тратиться, не надо думать, где потом все это хранить и как обслуживать. Не надо заниматься продажей, если вдруг это увлечение надоест. Захотел покататься по волнам в выходные – заказал доставку накануне или даже в тот же день.

Таким образом, если вы думаете купить сап для серфинга, то я советую сначала взять в аренду, чтобы проверить, насколько вам понравится. Это намного выгоднее. Однако я уверен, что как только вы окажетесь на воде, стоя на доске, то откроете для себя новый источник удовольствия, приобретете крайне увлекательное и полезное хобби, и это изменит вашу жизнь.

Мы с сыном уже второй год занимаемся серфингом и с нетерпением ждали, когда откроется сезон. В России ещё множество водоемов ждут нас – и, конечно же, дождутся!

Читайте нас, где удобно

Подпишитесь на FitSharing в соцсетях и читайте новые материалы там, где привыкли

Скидки и акции

Скидка -15%
Подбор тренажера по параметрам
2 = 3
Приведи друга и получи кэшбэк
7 дней аренды в подарок
Коврик под тренажер бесплатно
Купи тренажер с выгодой 5%
Sub-борд со скидкой 10%
Спеццена на подарочный сертификат
Рассрочка 0%
Надоел тренажер? Привезем новый или выкупим обратно!

Еще важное про фитнес

24 мая 2024
Как правильно выбрать эллиптический тренажер для домашних тренировок: подробное руководство
Данилевская ТатьянаФитнес-тренер
24 мая 2024
Сравниваем, что лучше: велотренажер или беговая дорожка
Надежда АнопФитнес-тренер
23 мая 2024
Эллиптические тренажеры для домашнего использования: обзор и рейтинг 5 лучших моделей
Надежда АнопФитнес-тренер
29 апреля 2024
Рейтинг лучших беговых дорожек для дома
Надежда АнопФитнес-тренер
26 апреля 2024
Как выбрать идеальную электрическую беговую дорожку для домашних тренировок?
Надежда АнопФитнес-тренер
08 апреля 2024
Выбор беговой дорожки для дома: исчерпывающее руководство и рейтинг лучших моделей.
Надежда АнопФитнес-тренер
29 февраля 2024
Как тренировать выносливость и что это даёт?
Надежда АнопФитнес-тренер
15 февраля 2024
Беговые лыжи – отдых на природе с огромной пользой!
Надежда АнопФитнес-тренер
Не пропустите новые статьи.
Подпишитесь на нашу рассылку!
E-mail