Как заниматься на беговой дорожке дома
Как заниматься спортом дома?
Спорт нужен каждому человеку. Лично я работаю в офисе, домой прихожу часов в 6. Работа сидячая. Утром некогда – и так еле заставляю себя встать в полседьмого.
Остаётся одно – заниматься спортом вечером и по выходным.
Целый год я добросовестно ходил в спортивный зал по абонементу. Потом бросил по следующим причинам:
- Дорога в спортзал и обратно – почти два часа. Час там. Плюс раздевалка. В итоге вечер закончился, пора ложиться спать.
- Часто никуда не хотелось идти, было желание посмотреть телевизор или почитать книгу. Так что абонемент просто "горел".
- В петербургском спортзале, куда я ходил, было полсотни тренажёров, но я занимался всего на 2-3. В итоге понял, что переплачиваю за то, чем не пользуюсь.
В итоге я решил, что буду заниматься спортом дома! Никаких больше переплат, никаких затрат времени в пути. Всё что нужно – это эллиптический тренажёр или беговая дорожка. И фитнес у меня дома.
Тем более сегодня можно выбрать аренду тренажера в СПб, а это куда меньше по деньгам, чем покупка!
Поделюсь опытом: как правильно оборудовать в своей квартире спортивное пространство, как взять тренажер напрокат в СПб и как заниматься.
Выделяем пространство для спорта
Это большая проблема современных однушек: места мало. Но для спорта много и не надо. Достаточно 5-8 квадратных метров. Лучше потратить их на спорт, чем на что-то другое! Мне пришлось выбросить старый шкаф, но нисколько не жалею.
Главное – чтобы поблизости от спортивной зоны не было ничего лишнего, никаких предметов, с которыми можно столкнуться.
Знаю, что для занятий спортом нужна определённая температура и влажность. Этот вопрос я начал контролировать: купил специальный термометр. Я даже спать стал лучше, учитывая, что у меня кровать стоит в том же помещении.
Как тренироваться?
Можно выбрать разные модели, ориентируясь на технические характеристики, внешний вид и стоимость аренды.
Я посчитала: даже за год аренды получается дешевле, чем в тренажёрном зале – плюс не трачу время на дорогу и не жду своей очереди к тренажёру.
А если дорожка мне надоест, в любой момент могу прекратить аренду.
Кстати, сейчас действует акция: до 15 августа скидка на аренду 30% и месяц бесплатного пользования в подарок.
Если вы давно хотели, но всё откладывали – сейчас самое время!
Выбираем оборудование
Когда я выделил место в квартире, оставался только "гвоздь программы" – беговая дорожка. Я уже присматривал её в магазинах Питера, смотрел отзывы, чтобы купить, когда друг подсказал решение, которым сам пользовался – прокат тренажёров.
Оказывается, есть компания Fitsharing, которая предлагает взять в аренду тренажер в СПб. Мне это очень хорошо подошло по целому ряду причин:
- Аренда дешевле, чем покупка, и даже чем абонемент в спортзал.
- Доставка прямо на дом по всему городу.
- Оплачиваешь всего один месяц и сразу начинаешь заниматься.
Мне очень понравилось то, что не требуется сразу выкладывать большую сумму. Также я хотел убедиться, что реально буду заниматься.
Аренда тренажера в СПб через такую компанию – это выгодная услуга ещё и потому, что тренажёр можно сдать обратно в любой момент, например, если буду переезжать.
И уж конечно, это надёжнее, чем покупать б/у оборудование по объявлениям, поскольку тут высокий риск нарваться на сломанный тренажёр и чинить его своими силами за свой счёт.
В итоге я арендовал беговую дорожку и занимаюсь на ней уже полгода. Всё нравится. Предлагаю такой вариант всем, кто хочет домашний фитнес.
При аренде мне дали в подарок коврик. Я его положил под тренажёр, и он отлично справляется с фунцией защиты напольного покрытия.
Единственное что – за полгода дорожка немного надоела. В следующем месяце хочу взять эллипс и позаниматься на нём. Для этого не надо ничего продавать и покупать: компания берёт то, что вам не надо, взамен привозит то, что надо. Это удобно.
Если вас интересует аренда тренажера в Санкт-Петербурге, то в FitSharingсейчас действует акция: скидка -20% на эллиптические тренажеры.
Вот так я создал себе пространство для спорта прямо в квартире, причём требуется только небольшая сумма в месяц за аренду. Считаю, что нашёл выгодный вариант, доступный каждому.
4.6
Тренироваться можно эффективней.
Расскажем как!
Скидки и акции
Еще важное про фитнес
Подпишитесь на нашу рассылку!