Close
Напишите нам
Telegram
WhatsApp
VK
Messenger
Phone

Как заниматься на беговой дорожке дома

Беговая дорожка занимает не так много места. Пока бегаешь, можно смотреть фильмы или читать.

Как заниматься спортом дома?

Спорт нужен каждому человеку. Лично я работаю в офисе, домой прихожу часов в 6. Работа сидячая. Утром некогда – и так еле заставляю себя встать в полседьмого.

Остаётся одно – заниматься спортом вечером и по выходным.

Целый год я добросовестно ходил в спортивный зал по абонементу. Потом бросил по следующим причинам:

  • Дорога в спортзал и обратно – почти два часа. Час там. Плюс раздевалка. В итоге вечер закончился, пора ложиться спать.
  • Часто никуда не хотелось идти, было желание посмотреть телевизор или почитать книгу. Так что абонемент просто "горел".
  • В петербургском спортзале, куда я ходил, было полсотни тренажёров, но я занимался всего на 2-3. В итоге понял, что переплачиваю за то, чем не пользуюсь.
В итоге я решил, что буду заниматься спортом дома! Никаких больше переплат, никаких затрат времени в пути. Всё что нужно – это эллиптический тренажёр или беговая дорожка. И фитнес у меня дома.

Тем более сегодня можно выбрать аренду тренажера в СПб, а это куда меньше по деньгам, чем покупка!

Поделюсь опытом: как правильно оборудовать в своей квартире спортивное пространство, как взять тренажер напрокат в СПб и как заниматься.

Выделяем пространство для спорта

Это большая проблема современных однушек: места мало. Но для спорта много и не надо. Достаточно 5-8 квадратных метров. Лучше потратить их на спорт, чем на что-то другое! Мне пришлось выбросить старый шкаф, но нисколько не жалею.

Главное – чтобы поблизости от спортивной зоны не было ничего лишнего, никаких предметов, с которыми можно столкнуться.

Знаю, что для занятий спортом нужна определённая температура и влажность. Этот вопрос я начал контролировать: купил специальный термометр. Я даже спать стал лучше, учитывая, что у меня кровать стоит в том же помещении.

Как тренироваться?

Можно выбрать разные модели, ориентируясь на технические характеристики, внешний вид и стоимость аренды.

Я посчитала: даже за год аренды получается дешевле, чем в тренажёрном зале – плюс не трачу время на дорогу и не жду своей очереди к тренажёру.

А если дорожка мне надоест, в любой момент могу прекратить аренду.

Кстати, сейчас действует акция: до 15 августа скидка на аренду 30% и месяц бесплатного пользования в подарок.

Если вы давно хотели, но всё откладывали – сейчас самое время!


Выбираем оборудование

Когда я выделил место в квартире, оставался только "гвоздь программы" – беговая дорожка. Я уже присматривал её в магазинах Питера, смотрел отзывы, чтобы купить, когда друг подсказал решение, которым сам пользовался – прокат тренажёров.

Оказывается, есть компания Fitsharing, которая предлагает взять в аренду тренажер в СПб. Мне это очень хорошо подошло по целому ряду причин:

  • Аренда дешевле, чем покупка, и даже чем абонемент в спортзал.
  • Доставка прямо на дом по всему городу.
  • Оплачиваешь всего один месяц и сразу начинаешь заниматься.
Мне очень понравилось то, что не требуется сразу выкладывать большую сумму. Также я хотел убедиться, что реально буду заниматься.

Аренда тренажера в СПб через такую компанию – это выгодная услуга ещё и потому, что тренажёр можно сдать обратно в любой момент, например, если буду переезжать.

И уж конечно, это надёжнее, чем покупать б/у оборудование по объявлениям, поскольку тут высокий риск нарваться на сломанный тренажёр и чинить его своими силами за свой счёт.

В итоге я арендовал беговую дорожку и занимаюсь на ней уже полгода. Всё нравится. Предлагаю такой вариант всем, кто хочет домашний фитнес.

При аренде мне дали в подарок коврик. Я его положил под тренажёр, и он отлично справляется с фунцией защиты напольного покрытия.

Единственное что – за полгода дорожка немного надоела. В следующем месяце хочу взять эллипс и позаниматься на нём. Для этого не надо ничего продавать и покупать: компания берёт то, что вам не надо, взамен привозит то, что надо. Это удобно.

Если вас интересует аренда тренажера в Санкт-Петербурге, то в FitSharingсейчас действует акция: скидка -20% на эллиптические тренажеры.

Вот так я создал себе пространство для спорта прямо в квартире, причём требуется только небольшая сумма в месяц за аренду. Считаю, что нашёл выгодный вариант, доступный каждому.


17 сентября/ 2021

Автор: Надежда Аноп
Фотография: Unspalsh