Утро 1 января: готовимся к нему заранее!

28 декабря 2023
Лайфхаки

Каждый раз перед Новым годом все мои друзья и родственники заняты подготовкой к празднику: салаты, алкоголь, подарки… Но я, помимо этого, заранее думаю и о том, что будет происходить утром 1 января.

Как это обычно бывает? Ночью – обильное застолье с большим количеством спиртного и еды. Затем – трудности со сном, поскольку объелась, а утром – похмелье, так как было слишком много выпито.

Так ли я хочу встретить новый год? Ещё несколько лет назад я пришла к тому, что всё это – не мой вариант. Поэтому изобрела для себя ряд правил, которых стараюсь придерживаться.

“Французский” подход к угощению

Как выглядит русский подход, все знают. На стол ставятся оливье, селёдка под шубой, колбаса, сыр, горячее, несколько видов холодных закусок, несколько видов пирогов… А когда гости уже не могут больше есть, их ждёт ещё и чай.

Основная идея – поставить на стол как можно больше вкусной еды, чтобы создать ощущение изобилия. Это было актуально во времена наших бабушек: дефицит еды, остальные 364 дня стол был накрыт куда менее шикарно. Но в наше время это совсем не актуально, сделать селёдку под шубой можно в любой день, и стоит она не так дорого.

Заранее продумайте то, как именно вы хотели бы встретить Новый год. 

Поэтому “французский подход”:

  • Когда начинается трапеза, стол пустой.
  • Далее на него поочерёдно подаются блюда: закуска, горячее, сладкое.
  • К каждому блюду предполагается и напиток, будь то алкоголь, морс или чай.

Это совсем другое дело! Хозяин в данном случае заботится о госте: он не только готовит вкусные блюда, но и подаёт их в нужном порядке, продумывает, чтобы блюда хорошо сочетались с напитками. И даже то, чтобы гость не ушёл голодным, но и не объелся!

Такой подход избавляет меня от необходимости готовить “3 тазика салатов” 31 декабря. Зачем они нужны, ведь это “запас” на 2 недели! Я могу уделить больше времени подаркам, украшению квартиры, да и просто могу сходить на каток, например. Новый год – не единственный день, когда можно поесть!

Больше “лёгких” блюд и напитков

Если из еды – только оливье и пироги, а из напитков – только водка и коньяк, то вы никуда не денетесь: и объедитесь, и напьётесь. Стараемся ставить на стол как можно больше:

  • лёгких салатов
  • фруктов
  • морсов, соков, лимонадов и обычной воды

Не нужно запивать салат водкой: если вы хотите пить, для этого есть вода. А алкоголь – только для тостов.

Точно так же не помешает немного “обмануть” свой желудок. Например, в самом начале трапезы съесть яблоко или несколько мандаринов. Калорий в них немного, а вот объёма – вполне достаточно. “Тазик оливье” после этого станет намного сложнее проглотить.

Не стоит ставить на стол слишком много калорийных блюд.

Составьте программу праздников

Обильные застолья часто становятся следствием того, что никто не позаботился придумать по-настоящему интересную программу. В ней может присутствовать всё: прогулка, катание с горки, настольные игры, караоке, конкурсы, танцы, и так далее. В этом случае еда и алкоголь станут лишь приятным дополнением к празднику, но не его основной сутью.

Если праздновать планируется несколько дней, то на утро 1 января стоит запланировать что-то максимально интересное, но не слишком совместимое с похмельем, например, катание на снегоходах или поход в кино. Тогда накануне все будут следить за тем, чтобы “не перебрать”.

Когда всё спланировано как надо, то на банкеты и фуршеты отводится не более чем по часу, и за это время переесть или слишком много выпить не так просто. Всеми силами избегать длительного бессмысленного сидения за столом – вот что важно, чтобы Новый год запомнился вам только с самой лучшей стороны!

С утра помогут специальные коктейли

По мнению врачей, огуречный рассол – не самый лучший напиток для того, чтобы начинать с него новый год.

“Традиционный русский рассол с утра не желателен. Хотя у него и растительный состав, но по своему действию на организм это не то, что требуется, и я не рекомендую. Тем более не полезен вариант, когда “клин клином вышибают” и “лечат” похмелье новой порцией алкоголя”, – считает врач-диетолог Андрей Бобровский.

С учётом этого, я нашла несколько интересных вариантов, которые могут быть полезны тем, кто хочет “реанимировать” себя с утра без вреда для здоровья.

  1.  Матча. Это японский чай, в котором антиоксидантов намного больше, чем в обычном зелёном чае. А потому он даёт сильнейший заряд бодрости! Также он ускоряет обмен веществ, а это именно то, что нужно, чтобы как можно скорее вывести из организма всё лишнее! Чтобы получить лучший эффект, залейте 2 грамма матчи 60 мл горячей воды с температурой около 80 градусов. Далее заполните бокал льдом, дайте ему немного подтаять, а затем влейте туда матчу. Прекрасный напиток для того, чтобы освежиться, готов!

  2. Цитрусы – идеальное восстановительное средство, они помогают справиться со стрессом и похмельем, а также содержат клетчатку, которая способствует быстрому обмену веществ. Интересный коктейль можно приготовить, если смешать безалкогольный вермут и апероль, а затем добавить туда цитрусового сока. Например, лимонного. Чтобы бодрило ещё сильнее, снова засыпаем всё льдом!

  3. Огурец можно употреблять не в виде рассола, а в виде сока, это будет намного полезнее. В огурцах много флавоноидов, которые помогают выводить токсины, это очень актуально после алкогольной интоксикации. Чтобы было вкуснее, можно смешать огуречный сок с безалкогольным джином в пропорции 1:1.

В Новый год можно найти много развлечений, никак не связанных с едой и алкоголем.

На следующий день переходите к нормальному режиму

Неважно, что ещё осталось много новогодних блюд. Позавтракайте как обычно. Например, тарелка салата и чай с конфетой. Пироги пойдут уже на обед, остатки горячего – на ужин. Начинайте как можно быстрее жить “как обычно”!

Не нужно весь день сидеть перед телевизором за столом, это провоцирует на то, чтобы снова превысить разумную меру. Вместо этого сходите погулять. Лыжи, каток, снеговики – всё это ждёт нас января. Пусть Новый год запомнится не только большим количеством пирогов, тяжестью в животе и изжогой, есть куда более приятные вещи.

Что, если на дворе стоят морозы или метель? На улицу идти, конечно, не хочется, но можно заниматься и дома. Например, я для этого использую занятия на беговой дорожке. Она хороша тем, что её можно поставить прямо в спальне или в гостиной. Если немного пробежаться, вы не только сбросите немного калорий, но и снова ощутите бодрость и лёгкость. Возможно, после этого вам уже не захочется снова загружать в себя холодец и салаты. Ведь лёгкость в животе – очень приятное чувство.

Лично я ежедневно занимаюсь на дорожке уже несколько месяцев. Начала я с осени, как только погода начала портиться. Совсем немного спорта каждый день подарят не только стройную фигуру, но и бодрое самочувствие. И Новый год – не повод для того, чтобы отказываться от них!

Небольшая пробежка придаст вам бодрости и позволит начать новый год со спорта.

Где взять хорошую беговую дорожку?

Я долго думала над этим и в итоге решила ничего не покупать, а взять напрокат в сервисе Fitsharing. У такого варианта много плюсов:

  • можно менять один тренажёр на другой, например, дорожку на эллипс и велотренажёр.
  • небольшая цена, всего несколько тысяч рублей в месяц.
  • при желании тренажёр можно выкупить с большой скидкой, если вы долго за него платили.
  • высокое европейское качество каждой модели.

Итак, домашний тренажёр – верный друг, который со мной всегда, в том числе в праздники. Больше двигайтесь – и вы не съедите и не выпьете лишнего, а кроме того, сохраните красивую фигуру и отличное праздничное настроение.

5 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
75 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack C300
4.6
4 отзыва
115

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
199 990
Покупка
Беговая дорожка SPIRIT XT185
4.5
6 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
7 090 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
221 990
Покупка
Беговая дорожка SPIRIT XT285
4.5
7 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
4 790 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
76 790
Покупка
Беговая дорожка Hasttings FUSION
4.4
6 отзывов
100

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

2.25 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
5 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
55 490
Покупка
Беговая дорожка Yamaguchi Runway-X
4.5
9 отзывов
80

Рекомендуемый максимальный вес

120

Длина бегового полотна

0.46 л.с.

Мощность мотора

6 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 390 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
99 990
Покупка
Беговая дорожка Horizon Advеnture 2 / plus
4.4
5 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 490 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
79 990
Покупка
Беговая дорожка NordiсTrack Т12.2
4.6
4 отзыва
130

Рекомендуемый максимальный вес

147

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 190 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
56 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs TBX
4.5
6 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 590 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
101 990
Покупка
Беговая дорожка Horizon Adventure 4 / plus
4.3
6 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.25 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 390 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
129 990
Покупка
Беговая дорожка Horizon Adventure 5 plus
4.5
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
102 990
Покупка
Беговая дорожка NordiсTrack Т20.0
4.6
4 отзыва
139

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
7 490 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
101 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T9.2
4.5
6 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.5 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 890 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
150 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T17.5
4.5
5 отзывов
115

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
6 590 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
99 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T12.0
4.5
6 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
119 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T7.0
4.6
6 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
5 490 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
67 990
Покупка
Беговая дорожка Hasttings Performance ST T-5.0
4.4
4 отзыва
130

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

3.1 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
7 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
137 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T10.0
4.5
5 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
5 690 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
79 990
Покупка
Беговая дорожка Xterra TR180
4.6
5 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

127

Длина бегового полотна

1.5 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
6 590 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
134 990
Покупка
Беговая дорожка Sole F60
4.6
5 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
149 990
Покупка
Беговая дорожка Vision Fitness T9550 Deluxe
4.5
4 отзыва
128

Рекомендуемый максимальный вес

145

Длина бегового полотна

20 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Под заказ
6 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
68 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs TDX
4.5
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

138

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
109 990
Покупка
Беговая дорожка Oxygen Villa Deluxe 3
4.7
4 отзыва
130

Рекомендуемый максимальный вес

135

Длина бегового полотна

2.8 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
6 490 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
79 990
Покупка
Беговая дорожка DFC TERRA T-505
4.5
6 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

142

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-11%
5 590 ₽
4 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
79 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TCA
4.6
7 отзывов
100

Рекомендуемый максимальный вес

123

Длина бегового полотна

2.25 л.с.

Мощность мотора

12 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
6 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
119 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech THF
4.5
6 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

135

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
124 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TJF
4.5
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

142

Длина бегового полотна

3.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 190 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
199 990
Покупка
Беговая дорожка Тitanium Мasters Physiotech TLF
4.5
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

4 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
6 090 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
104 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T7 NEW (46 полотно)
4.4
6 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
6 590 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
157 990
Покупка
Беговая дорожка Hasttings LCT80
4.5
5 отзывов
110

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.5 л.с.

Мощность мотора

10 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
334 990
Покупка
Беговая дорожка Spirit XT385
145

Рекомендуемый максимальный вес

152.5

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
5 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
118 990
Покупка
Беговая дорожка Xterra TR1
4.3
3 отзыва
100

Рекомендуемый максимальный вес

130

Длина бегового полотна

16 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Мало в наличии
6 690 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
159 990
Покупка
Беговая дорожка Xterra TRX2500
4.5
4 отзыва
140

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

16 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Мало в наличии
6 590 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
134 990
Покупка
Беговая дорожка Sole F60 (2016)
105

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
199 900
Покупка
Беговая дорожка Sole F80 (2019)
150

Рекомендуемый максимальный вес

156

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 690 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
117 990
Покупка
Беговая дорожка Yamaguchi Max
120

Рекомендуемый максимальный вес

125

Длина бегового полотна

12 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Мало в наличии
5 590 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
75 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TDA
4.5
5 отзывов
110

Рекомендуемый максимальный вес

126

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
6 890 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
99 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TFA
4.6
5 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 890 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
109 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TGF
4.5
7 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

138

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
261 890
Покупка
Беговая дорожка Spirit XT 485
4.4
5 отзывов
150

Рекомендуемый максимальный вес

155

Длина бегового полотна

4 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
5 390 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
87 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs Spacetech
4.6
7 отзывов
100

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

2 л.с.

Мощность мотора

12 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
7 290 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
114 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs TDX Touch
4.4
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

138

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 790 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
62 490
Покупка
Беговая дорожка Yamaguchi Runway PRO-X
100

Рекомендуемый максимальный вес

120

Длина бегового полотна

0.6 л.с.

Мощность мотора

8 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
199 900
Покупка
Беговая дорожка Sole F80
150

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 590 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
114 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs Physioline TBX Touch
120

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

4.8 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
6 890 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
149 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech A480
140

Рекомендуемый максимальный вес

141

Длина бегового полотна

3.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
5 490 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
66 790
Покупка
Беговая дорожка Hasttings ECLIPS
110

Рекомендуемый максимальный вес

133

Длина бегового полотна

1.75 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
5 590 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
72 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs Balance D
100

Рекомендуемый максимальный вес

130

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
6 190 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
129 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs Physioline TМX Touch
140

Рекомендуемый максимальный вес

142

Длина бегового полотна

3.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 190 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
169 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech A520
140

Рекомендуемый максимальный вес

151

Длина бегового полотна

4 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
6 890 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
114 990
Покупка
Беговая дорожка Oxygen Fitness new Classic Argentum TFT
110

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
6 890 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
149 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech A460 TFT
140

Рекомендуемый максимальный вес

141

Длина бегового полотна

3.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
5 390 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
91 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs Spacetech (Amberlight)
100

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

12 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Достаточно в наличии
5 990 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
99 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs Enterprise muse
130

Рекомендуемый максимальный вес

135

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 190 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
139 990
Покупка
Беговая дорожка электрическая Proxima Gela IPro
140

Рекомендуемый максимальный вес

145

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
7 190 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
239 990
Покупка
Беговая дорожка SPIRIT XT285 Black
140

Рекомендуемый максимальный вес

152.5

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
6 690 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
125 690
Покупка
Беговая дорожка Xterra TR600
110

Рекомендуемый максимальный вес

152.5

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
402 990
Покупка
Беговая дорожка SVENSSON INDUSTRIAL TECHART
150

Рекомендуемый максимальный вес

150

Длина бегового полотна

4.5 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Много в наличии
4 790 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
46 990
Покупка
VictoryFit VF-X680 red
Нет

Складная конструкция тренажера

Много в наличии

Читайте нас, где удобно

Подпишитесь на FitSharing в соцсетях и читайте новые материалы там, где привыкли

Скидки и акции

Скидка -15%
Подбор тренажера по параметрам
2 = 3
Приведи друга и получи кэшбэк
7 дней аренды в подарок
Коврик под тренажер бесплатно
Купи тренажер с выгодой 5%
Sub-борд со скидкой 10%
Спеццена на подарочный сертификат
Рассрочка 0%
Надоел тренажер? Привезем новый или выкупим обратно!

Еще важное про фитнес

24 января 2025
Лучшие гребные тренажеры: топ-10, рейтинг 2025
Данилевская Татьяна
Фитнес-тренер
18 декабря 2024
Лучшие эллиптические тренажеры: топ-10, рейтинг 2025
Базарова Вера Евгеньевна
МСМК по фигурному катанию на коньках
25 октября 2024
Лучшие горизонтальные велотренажеры: топ-10, рейтинг 2025
Данилевская Татьяна
Фитнес-тренер
24 октября 2024
Лучшие вертикальные велотренажеры: топ-10, рейтинг 2025
Ксения Скворцова
Личный фитнес-тренер
18 сентября 2024
Как правильно выбрать эллиптический тренажер для домашних тренировок: подробное руководство
Данилевская ТатьянаФитнес-тренер
02 сентября 2024
Сравниваем, что лучше: велотренажер или беговая дорожка
Базарова Вера Евгеньевна МСМК по фигурному катанию на коньках
23 августа 2024
Эллиптические тренажеры для домашнего использования: обзор и рейтинг 5 лучших моделей
Савва КалининФитнес-тренер
29 июля 2024
Рейтинг лучших беговых дорожек для дома
Данилевская ТатьянаФитнес-тренер
Не пропустите новые статьи.
Подпишитесь на нашу рассылку!
E-mail