Как заниматься на беговой дорожке новичку?

Лайфхаки

Спорт – это жизнь, как известно. Но в моей жизни его всегда было мало. Я живу в Питере. Как и у большинства жителей мегаполиса, физических нагрузок особо нет. Ни в школе, ни в вузе не любил физкультуру и прогуливал под любым предлогом. Самостоятельно бегать по городу или ходить в спортзал – тоже не про меня. Работа за компьютером, свободное время – видеоигры или фильмы. Изредка – прогулки. В общем, спортивным меня не назовёшь.

До 30 лет не видел в этом проблемы. Но однажды наткнулся на одну статью в интернете, где говорилось о взаимосвязи движения и настроения. Осознал, что мои частые депрессии неразрывно связаны с тем, что я по 10 часов в день сижу в кресле! Ещё и доктор на медосмотре намекнул, что если я не начну больше двигаться, то к избыточному весу через 3-5 лет добавится целый букет проблем. И посоветовал в день проходить не менее 10 тысяч шагов.

Правда, я на эту тему нашёл мнение тренера по бегу и функциональной подготовке Евгения Шувакина. «10 тысяч шагов, или примерно 7,6-7,8 километров — цифра, которая хорошо звучит, но научно не подтверждена. Для кого-то, в зависимости от уровня здоровья, это число слишком маленькое; для кого-то — очень большое», — считает он. И советует заниматься хотя бы по 40 минут в день. То есть, измерять время, а не расстояние.

В итоге я решил начать бегать. Но с максимальным комфортом для себя, а это значит – чтобы никуда не ходить. Тем более не носиться по улицам Питера. Я стал искать, где можно купить беговой тренажер в СПб, чтобы его привезли прямо ко мне домой.

Перед этим я проштудировал много литературы на тему, как правильно заниматься на таком тренажёре (беговой дорожке). Напомню, что я никогда не был спортсменом и по праву могу считаться новичком.

Вот какими советами я могу поделиться.

Правильный режим нагрузок

Он выстраивается в зависимости от цели. Для кого-то накачаться, для других сбросить вес. В моём случае скорее второе, хотя главная цель – обеспечить двигательную активность.

Гарантию хорошего результата даёт график тренировок. Достаточно 3-4 раза в неделю, через день. Если пропустил какой-то день, ничего страшного – занимаюсь завтра. Перерывы нужны для восстановления мышц.

Сама нагрузка для новичков небольшая. Продолжительность занятия – 30 минут, для более опытных 40-50. Максимум час.

Во время тренировки надо следить за пульсом. Когда я выбирал в качестве тренажёра беговую дорожку в СПб, то обращал внимание, есть ли у неё монитор для отслеживания пульса. Оптимально – 120-130. Очень осторожно выходим за этот предел. И ни в коем случае не резко. На первых порах можно бегать даже с меньшим пульсом. Скорость не более 7-9 км/час.

Нельзя бросаться сразу "с места в карьер". Первые 10 минут идём спокойным шагом, как в магазин. Телу нужна разминка. лишь затем можно переключить низкую скорость на чуть более высокую.

Точно так же и конец тренировки не должен быть резким. На той же низкой скорости проходим последние 10 минут, ждём, когда пульс придёт в норму. И только потом выключаем полотно дорожки.

Как правильно себя вести во время тренировки?

Оказывается, тут тоже есть много подводных камней! Очень рад, что сначала я прочитал всё это, прежде чем приступить к занятиям. А ведь многие начинают сразу тренироваться, совершая кучу ошибок!

Хоть я и занимаюсь дома, но нельзя бегать на дорожке в тапочках. Только кроссовки! Эта обувь безопасная, хотя бы потому, что не слетит с ноги на высокой скорости. Также кроссовки дают оптимальный наклон стопы. Таким образом, мне пришлось приобрести пару кроссовок.

Во время бега важно держать туловище ровно, не наклоняться ни вперёд, ни назад. На дорожке это намного легче соблюсти, чем при занятиях на улице.

Как я прочитал, очень важно дышать носом, особенно на больших скоростях. При этом помещение надо проветривать, но нельзя держать окно открытым, когда бегаешь, особенно зимой. Так легко простудиться!

Одно из самых железных правил для тех, чей выбор – занятия на тренажёре без тренера. Устал – отдыхай! Нельзя продолжать занятие, если ощущаешь сильное утомление. Организм лучше знает, когда уже хватит.

Ну и наконец, надо понимать, что быстрый бег не для всех. Для людей в возрасте, с заболеваниями сердца и позвоночника, с весом более 100 кг достаточно обычной ходьбы. Она поможет постепенно избавиться от проблем со здоровьем, в то время как быстрый бег создаёт риск их приобрести.

Где взять тренажер

Теперь о том, как я в итоге начал заниматься. Вместо того, чтобы купить беговой тренажёр в СПб , я нашёл возможность взять его напрокат. Листал сайты магазинов, и увидел рекламу сервиса Fitsharing. Предлагают аренду электрических дорожек в Санкт-Петербурге вместо покупки.

Я почитал отзывы и понял, что этот вариант выгодный.

Цена аренды намного меньше, чем при покупке. При желании можно менять тренажёры друг на друга. Например, дорожку для начинающих на более профессиональную. На сайте Fitsharing.ru большой каталог товаров, есть из чего выбрать.

Если покупать тренажёр, то так просто его не поменяешь – сначала надо заниматься продажей через площадки объявлений за полцены. А тут всё просто. Закончил аренду – увезли!

Сервис предлагает доставку на дом бесплатно, если аренда сроком от 6 месяцев. Я сразу взял на год, чтобы спорт вошёл в привычку. Коврик привезли в подарок.

Если вы хотите в качестве тренажёра купить беговую дорожку в СПб, советую не покупать сразу, а сначала опробовать аренду. Тем более, взять тренажер в аренду в Fitsharing можно как в Санкт-Петербурге, так и в Москве.

Сервис Fitsharing сейчас проводит акцию – скидка до -46% и до 14 дней в подарок при аренде тренажера.

Вообще же советую подходить к тренировкам серьёзно: сначала понять, что вы хотите, и изучить литературу. Так вы будете более подготовлены, и результат будет лучше!

-22%
5 990 ₽
4 660 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
75 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack C300
4.6
4 отзыва
115

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
6 990 ₽
5 127 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
199 990
Покупка
Беговая дорожка SPIRIT XT185
4.5
6 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-27%
7 090 ₽
5 193 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
221 990
Покупка
Беговая дорожка SPIRIT XT285
4.5
7 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-25%
4 790 ₽
3 593 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
69 990
Покупка
Беговая дорожка Hasttings FUSION
4.4
6 отзывов
100

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

2.25 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
5 990 ₽
4 327 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
69 500
Покупка
Беговая дорожка Yamaguchi Runway-X
4.5
9 отзывов
80

Рекомендуемый максимальный вес

120

Длина бегового полотна

0.46 л.с.

Мощность мотора

6 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
6 390 ₽
4 593 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
99 990
Покупка
Беговая дорожка Horizon Advеnture 2 / plus
4.4
5 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-29%
7 490 ₽
5 327 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
178 990
Покупка
Беговая дорожка NordiсTrack Т12.2
4.6
4 отзыва
130

Рекомендуемый максимальный вес

147

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-26%
6 190 ₽
4 593 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
56 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs TBX
4.5
6 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-26%
6 590 ₽
4 860 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
101 990
Покупка
Беговая дорожка Horizon Adventure 4 / plus
4.3
6 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.25 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
7 390 ₽
5 327 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
129 990
Покупка
Беговая дорожка Horizon Adventure 5 plus
4.5
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-25%
7 990 ₽
5 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
199 900
Покупка
Беговая дорожка NordiсTrack Т20.0
4.6
4 отзыва
139

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
-29%
7 490 ₽
5 327 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
101 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T9.2
4.5
6 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.5 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
7 890 ₽
5 727 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
150 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T17.5
4.5
5 отзывов
115

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
-26%
6 590 ₽
4 860 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
114 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T12.0
4.5
6 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
6 990 ₽
5 127 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
119 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T7.0
4.6
6 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-26%
5 490 ₽
4 060 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
75 990
Покупка
Беговая дорожка Hasttings Performance ST T-5.0
4.4
4 отзыва
130

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

3.1 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
-28%
7 990 ₽
5 727 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
137 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T10.0
4.5
5 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
5 690 ₽
4 127 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
96 990
Покупка
Беговая дорожка Xterra TR180
4.6
5 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

127

Длина бегового полотна

1.5 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
-27%
6 590 ₽
4 793 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
89 900
Покупка
Беговая дорожка Sole F60
4.6
5 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-29%
7 990 ₽
5 660 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
139 990
Покупка
Беговая дорожка Vision Fitness T9550 Deluxe
4.5
4 отзыва
128

Рекомендуемый максимальный вес

145

Длина бегового полотна

20 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Под заказ
-26%
6 990 ₽
5 193 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
69 000
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs TDX
4.5
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

138

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-29%
6 990 ₽
4 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
103 990
Покупка
Беговая дорожка Oxygen Villa Deluxe 3
4.7
4 отзыва
130

Рекомендуемый максимальный вес

135

Длина бегового полотна

2.8 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Под заказ
-27%
6 490 ₽
4 727 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
94 990
Покупка
Беговая дорожка DFC TERRA T-505
4.5
6 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

142

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-24%
4 990 ₽
3 793 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
79 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TСA
4.6
7 отзывов
100

Рекомендуемый максимальный вес

123

Длина бегового полотна

2.25 л.с.

Мощность мотора

12 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-29%
6 990 ₽
4 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
97 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech THF
4.5
6 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

135

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-29%
6 990 ₽
4 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
104 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TJF
4.5
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

142

Длина бегового полотна

3.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
7 190 ₽
5 193 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
199 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TLF
4.5
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

4 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-26%
6 090 ₽
4 527 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
104 990
Покупка
Беговая дорожка NordicTrack T7 NEW (46 полотно)
4.4
6 отзывов
105

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-26%
6 590 ₽
4 860 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
142 690
Покупка
Беговая дорожка Hasttings LCT80
4.5
5 отзывов
110

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2.5 л.с.

Мощность мотора

10 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
7 990 ₽
5 727 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
334 990
Покупка
Беговая дорожка Spirit XT385
145

Рекомендуемый максимальный вес

152.5

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
5 990 ₽
4 327 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
107 290
Покупка
Беговая дорожка Xterra TR1
4.3
3 отзыва
100

Рекомендуемый максимальный вес

130

Длина бегового полотна

16 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Мало в наличии
-27%
6 690 ₽
4 860 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
145 000
Покупка
Беговая дорожка Xterra TRX2500
4.5
4 отзыва
140

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

16 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Мало в наличии
-27%
6 590 ₽
4 793 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
89 900
Покупка
Беговая дорожка Sole F60 (2016)
105

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

2 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
7 990 ₽
5 793 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
199 900
Покупка
Беговая дорожка Sole F80 2019
150

Рекомендуемый максимальный вес

156

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
6 690 ₽
4 793 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
148 500
Покупка
Беговая дорожка Yamaguchi Max
120

Рекомендуемый максимальный вес

125

Длина бегового полотна

12 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Мало в наличии
-26%
5 590 ₽
4 127 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
74 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TDA
4.5
5 отзывов
110

Рекомендуемый максимальный вес

126

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-29%
6 990 ₽
4 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
89 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TFA
4.6
5 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-29%
6 990 ₽
4 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
109 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech TGF
4.5
7 отзывов
120

Рекомендуемый максимальный вес

138

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
7 990 ₽
5 793 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
352 990
Покупка
Беговая дорожка Spirit XT 485
4.4
5 отзывов
150

Рекомендуемый максимальный вес

155

Длина бегового полотна

4 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
5 390 ₽
3 927 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
86 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs Spacetech
4.6
7 отзывов
100

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

2 л.с.

Мощность мотора

12 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-27%
7 290 ₽
5 327 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
119 000
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs TDX Touch
4.4
5 отзывов
130

Рекомендуемый максимальный вес

138

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-29%
7 790 ₽
5 527 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
89 500
Покупка
Беговая дорожка Yamaguchi Runway PRO-X
100

Рекомендуемый максимальный вес

120

Длина бегового полотна

0.6 л.с.

Мощность мотора

8 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
7 990 ₽
5 793 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
199 900
Покупка
Беговая дорожка Sole F80
150

Рекомендуемый максимальный вес

152

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-29%
6 590 ₽
4 660 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
114 990
Покупка
SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TBX TOUCH Беговая дорожка домашняя
120

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

4.8 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-28%
6 890 ₽
4 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
149 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech A480
140

Рекомендуемый максимальный вес

141

Длина бегового полотна

3.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
5 490 ₽
3 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
91 290
Покупка
Беговая дорожка Hasttings ECLIPS
110

Рекомендуемый максимальный вес

133

Длина бегового полотна

1.75 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-29%
5 590 ₽
3 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
81 990
Покупка
Беговая дорожка домашняя SVENSSON BODY LABS BALANCE D
100

Рекомендуемый максимальный вес

130

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-26%
6 190 ₽
4 593 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
129 000
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs Physioline TМX Touch
140

Рекомендуемый максимальный вес

142

Длина бегового полотна

3.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
7 190 ₽
5 193 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
133 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech A520
140

Рекомендуемый максимальный вес

151

Длина бегового полотна

4 л.с.

Мощность мотора

22 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-28%
6 890 ₽
4 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
124 990
Покупка
Беговая дорожка Oxygen Fitness new Classic Argentum TFT
110

Рекомендуемый максимальный вес

140

Длина бегового полотна

3 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
6 890 ₽
4 993 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
149 990
Покупка
Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech A460 TFT
140

Рекомендуемый максимальный вес

141

Длина бегового полотна

3.75 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-27%
5 390 ₽
3 927 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
91 990
Покупка
SVENSSON BODY LABS SPACETECH (AMBERLIGHT) Беговая дорожка домашняя
100

Рекомендуемый максимальный вес

128

Длина бегового полотна

12 км/ч

Максимальная скорость

Да

Складная конструкция тренажера

Достаточно в наличии
-26%
5 990 ₽
4 460 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
105 990
Покупка
Беговая дорожка Svensson Body Labs Enterprise muse
130

Рекомендуемый максимальный вес

135

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

16 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-27%
7 190 ₽
5 260 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
139 990
Покупка
Беговая дорожка электрическая Proxima Gela IPro, Арт. PROT-226
140

Рекомендуемый максимальный вес

145

Длина бегового полотна

3.5 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
-28%
7 190 ₽
5 193 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
239 990
Покупка
Беговая дорожка SPIRIT XT285 Black
140

Рекомендуемый максимальный вес

152.5

Длина бегового полотна

3.25 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Достаточно в наличии
-27%
6 690 ₽
4 860 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
152 590
Покупка
Беговая дорожка Xterra TR600
110

Рекомендуемый максимальный вес

152.5

Длина бегового полотна

2.75 л.с.

Мощность мотора

18 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии
402 990
Покупка
Беговая дорожка профессиональная SVENSSON INDUSTRIAL TECHART
150

Рекомендуемый максимальный вес

150

Длина бегового полотна

4.5 л.с.

Мощность мотора

20 км/ч

Максимальная скорость

Много в наличии
-25%
4 890 ₽
3 660 ₽ / мес.
Аренда 3 мес.
46 990
Покупка
VictoryFit VF-X680 red
80

Рекомендуемый максимальный вес

112

Длина бегового полотна

1.5 л.с.

Мощность мотора

12 км/ч

Максимальная скорость

Мало в наличии

Тренироваться можно эффективней.
Расскажем как!

Телефон
Нажимая «Получить консультацию» вы соглашаетесь с условиями использования сервиса FitSharing.

Читайте нас, где удобно

Подпишитесь на FitSharing в соцсетях и читайте новые материалы там, где привыкли

Скидки и акции

Скидка -15%
Подбор тренажера по параметрам
2 = 3
Приведи друга и получи кэшбэк
7 дней аренды в подарок
Коврик под тренажер бесплатно
Купи тренажер с выгодой 5%
Sub-борд со скидкой 10%
Спеццена на подарочный сертификат
Рассрочка 0%
Надоел тренажер? Привезем новый или выкупим обратно!

Еще важное про фитнес

13 мая 2025
Лучшие САП-борды: ТОП-9, рейтинг 2025
Олеся ФедосееваЗаслуженный мастер спорта России
06 мая 2025
Лучшие теннисные столы: ТОП-10, рейтинг 2025
Олеся ФедосееваЗаслуженный мастер спорта России
22 апреля 2025
Степпер для похудения: польза, выбор и правила эффективных тренировок
Наталья ВдовиченкоФитнес-тренер
04 марта 2025
Лучшие лыжные тренажёры: топ-5 моделей с подробным обзором
Боговцев ВладимирСоучредитель школы бодибилдинга "Школа Чемпионов"
24 февраля 2025
Лучшие степперы: топ-10, рейтинг 2025
Ксения СкворцоваЛичный фитнес-тренер
13 февраля 2025
Лучшие беговые дорожки: топ-10, рейтинг 2025
Олеся Федосеева
Заслуженный мастер спорта России
24 января 2025
Лучшие гребные тренажеры: топ-10, рейтинг 2025
Боговцев Владимир
Соучредитель школы бодибилдинга "Школа Чемпионов"
18 декабря 2024
Лучшие эллиптические тренажеры: топ-10, рейтинг 2025
Базарова Вера Евгеньевна
МСМК по фигурному катанию на коньках
Не пропустите новые статьи.
Подпишитесь на нашу рассылку!
E-mail