Балансировочная платформа подходит для занятий не только в домашних условиях, но и в спортзале. Данная платформа предназначена для тренировки равновесия, любое упражнение будет эффективнее, если выполняя его Вам придется держать равновесие, так вы проработаете глубокие мышцы, разовьете координацию и повысите эластичность тканей и избавитесь от лишнего подкожного жира.