ТK «Савеловский»
ежедневно с 10:00 до 21:00
Ремонт
Close
Напишите нам
Telegram
WhatsApp
VK
Messenger
Phone

Почему спорт – лучший инструмент в борьбе со стрессом

Помните, как ещё недавно в массмедиа транслировались исключительно стройные, подтянутые, «идеальные» женские и мужские тела. Думаю, все заметили, как радикально изменилось восприятие человеческого тела за последние годы: сейчас в тренде реальная жизнь, бодипозитив и настоящие люди без излишней ретуши и фотошопа.

Теперь, если ты занимаешься спортом, вовсе не значит, что у тебя лишний вес или ты хочешь накачать мышцы. Всё чаще люди включают спорт в свою рутину не столько ради физической формы, сколько для стабильного эмоционального состояния.

О физиологической пользе бега знают все: это отличная тренировка сердца, увеличение выносливости, нормализация работы сосудов… Также развивается и мозговая деятельность – мышление становится более ясным, повышается концентрация, улучшается память.

Регулярные занятия спортом действительно помогают справится со стрессом и восстановить эмоциональный фон. Психолог Надежда Пожарова считает, что наше психоэмоциональное состояние напрямую зависит от физического: занимаясь спортом, мы концентрируемся на своём теле, сосредотачиваемся на движениях, регулируем дыхание, и таким образом, «возвращаемся в реальность».

Для меня занятия спортом – это прежде всего:

  • Эмоциональная разгрузка
Доказано, что во время занятий выделяется гормон счастья эндорфин, который помогает лучше справится с беспокойством.

  • Тренировка силы воли
Сила воли – важное качество во всех сферах жизни, которое помогает достичь большего в любой деятельности.

Тем более, каждый может выбрать себе упражнения по душе – будь это занятия пилатесом на коврике в парке или тайский бокс, здесь уж каждому своё) Лично я обожаю бег, и уже несколько месяцев занимаюсь на беговом тренажёре, который арендую в Fitsharing, модель DFC TERRA T-505.
Эта беговая дорожка DFC отечественного производства обладает рекордным количеством программ – 99! К тому же, это складная модель, которая уместиться даже в небольшой квартире.

Из других преимуществ – система амортизации, поддержка нагрудных кардиодатчиков и встроенные мультимедийные колонки.

Другая хорошая беговая дорожка DFC – модель DFC SPADE T750.

У неё хорошая постоянная мощность двигателя 3, 75 л.с. и уровень наклона до 12% - можно не только ходить по прямой поверхности, но и имитировать подъём в гору. Отличный товар!

Беговая дорожка DFC: купить или арендовать?

Если сомневаетесь, что лучше – покупка или аренда тренажёра, оставьте заявку на сайте Fitsharing или позвоните, расскажите о своих целях и предпочтениях, и ребята посоветуют, что лучше именно для вас.

Кстати, у них на сайте сейчас есть виртуальная рулетка и можно выиграть месяц аренды всего за 1 рубль! И вообще, на Fitsharing регулярные акции и выгодные предложения, я часто заглядываю на их сайт))

А я вас уверяю, что электрическая беговая дорожка DFC – это отличная инвестиция в ваше физическое и эмоциональное состояние!

6 августа/ 2021

Автор: Надежда Аноп
Фотография: Unspalsh
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ПО АРЕНДЕ ТРЕНАЖЕРА?
решим любые вопросы по аренде тренажера